Morele są bogate w błonnik i dlatego są pożyteczne do wzmocnienia gładkich ruchów jelit. Często są one zalecane dla pacjentów, którzy regularnie cierpią z powodu zaparć, ze względu na ich właściwości przeczyszczające. Błonnik jest dobrym sposobem na zmiękczenie stolca. W ten sposób łatwiej jest go przetransportować przez wnętrzności do układu wydalniczego.

Błonnik stymuluje  wytwarzanie soków żołądkowych i polepsza trawienie, co skutkuje  lepszym wchłanianiem składników odżywczych i rozkładanie pokarmu w celu łatwiejszego przetwarzania. Ponadto, błonnik aktywuje również ruch perystaltyczny przewodu pokarmowego, a ruchy mięśni gładkich regulują pracę jelit.

Duża ilość witaminy C, a także potasu i błonnika pokarmowego przyczyniają się do udoskonalenia zdrowia układu krążenia. Witamina C chroni serce przed wolnymi rodnikami, potas obniża ciśnienie krwi, rozluźniając napięcie naczyń krwionośnych i tętnic, podczas gdy błonnik pokarmowy usuwa nadmiar cholesterolu z wyściółki naczyń i tętnic, usuwając je i zmniejszając obciążenie serca.